2017年4月

腹筋の鍛え方~女性向けで簡単!50代にも即効性がある

腹筋 鍛え方 女性 簡単 下腹 動画 マラソン高橋尚子さんの腹筋トレーニング 高橋尚子さんが上体起し3種、脚上下3種の簡単腹筋を紹介してくれる、テレビ番組の動画です。 流れは動画でチェックしてください。その際、高橋さんの…