2016年10月

シックスパックの作り方トレーニング

ケトルベル使用の変わり種エクササイズということで、基本より凝った面白い全身トレーニングです。中型のケトルベル(以降KB)使用、中〜上級者向けです。 ケトルベルトレーニング中〜上級者向け Kettlebell Exerci…